Már a gyermektervezés gondolatától kezdve javasoljuk a szedését, ideálisan legalább 3 hónappal a fogantatás előtt, egészen a szoptatás végéig, sőt még akár tovább is érdemes lehet.
A várandósság és szoptatás alatt érdemes hetente 2-3 alkalommal sós vízi halakat/herkentyűket fogyasztani. Ha ezt nem teszi, akkor javasoljuk a GAL Omega-3 Eco fogyasztását is. Ha a táplálkozása nem magnéziumdús (nem bővelkedik vadhúsokban, lábasfejűekben, puhatestűekben, zöldleveles zöldségekben, quinoában, sütőtökben jó adaggal mindennap), fogyasszon továbbá jó minőségű magnéziumot; a kínálatunkban háromfélét talál. Vagy egyszerűen javasoljuk, váltson ilyen esetekben a GAL+ Babaváró®-ra, ami többek közt még ezeket is tartalmazza. A kolint illetően bővebben olvashat, és az egyéni szükségletét is megismerheti a kolin.gal.hu oldalunkon.
Bármely napközbeni főétkezés mellett, mind a négy kapszula bevehető egyszerre, ugyanakkor jobb reggel vagy nappal, mint este. Ha maximalizálni szeretné a hasznosulást és/vagy érzékeny a gyomra, akkor a fehér kapszulát éhgyomorra, vagy étkezés után 2-3 órával vegye be, a sárga kapszulákból 1 db-ot az első, 1 db-ot a második főétkezése alatt, míg a lágyzselatin olajkapszulákat bármelyik főétkezéssel, de legjobb a zsiradékban legdúsabb, nem esti étkezéskor.
Az ajánlott fogyasztási mennyiséget ne lépje túl! A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot. Gyermekek elől elzárva tárolandó.
